Le simple contact avec la nature a des effets mesurables sur notre stress et notre immunité. Retour aux sources.
Le Shinrin-yoku, ou bain de forêt, est une pratique reconnue au Japon. Les phytoncides émis par les arbres renforcent notre système immunitaire et abaissent notre cortisol. Vous n'avez pas besoin d'aller loin. Un parc, un arbre, une plante d'intérieur peuvent suffire à recréer ce lien. La nature ne nous juge pas, elle nous accueille tels que nous sommes.
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